スーパーマン

スーパーマンに挑戦してるのですが、マジックドロップの部分がどうしてもリジェクションしなくて悩んでます。
リストマウントからマジックドロップが成功して奥のストリングに跳ね上げてマウントすると、またリストマウントに戻りますが、マジックドロップが成功しないのでグリーントライアングルの様な形になってしまいます。

おそらく利き手の親指の立て方に問題があると思われます。親指を立てて手前に引くことで、マジックドロップの瞬間に親指にかかっているストリングがヨーヨーに一瞬垂直になり、外すことができます。

それから、後半のリストマウントから奥側にトラピーズをしてスローハンドの三角形の輪の間に下から上に跳ね上げるのも難しく、どう跳ね上げればいいか全く見当がつきません。

これはこのステップにたどり着くまでに、できる限り最後に通す三角形を大きく維持する必要があります。
最初のリストマウントの時から一番大きく作っておき、その後の動きでも三角形が小さくならないようにします。具体的には、両手の間隔が広がるほど三角形が小さくなっていってしまうため、両手の間隔を可能な限り狭めたまま工程を踏んでいき、終始左右に引っ張る力を最小限にします。マジックドロップから跳ね上げてリストマウントに戻す時は、跳ね上げる高さを最小限にします。
そして、最後に通す直前のマウントで、ヨーヨーを乗せる勢いで少しでも三角形を押し広げるようにしましょう。あとは最後に通す時、両手はほぼ動かさず、ヨーヨーだけを軽く振り上げていくイメージで、三角形の中央を狙いましょう。

得意不得意が出やすい上に、安定するまではかなり時間がかかるトリックです（数ヶ月単位でかかる方もいます）。根気強く気長に練習してみてください。